Khi mới chào đời, trẻ vẫn còn đang trong thể trạng yếu ớt mà còn phải đối mặt với việc thay đổi môi trường sống từ trong bụng mẹ ra bên ngoài nên không đủ sức để chống chọi với các tác nhân gây bệnh. Để bảo vệ sức khỏe của trẻ, các bậc phụ huynh nên có biện pháp sử dụng máy lọc nước gia đình phù hợp.

Lượng nước cần thiết cho trẻ

Theo khuyến cáo của các bác sĩ, trẻ dưới 6 tháng tuổi không cần uống thêm nước vì trong sữa mẹ đã đủ lượng nước và dưỡng chất cần thiết cho cơ thể trẻ. Ở giai đoạn này, bé chỉ cần nguồn sữa mẹ. Do đó, người mẹ sau sinh cần đặc biệt chú ý uống nhiều nước để tạo sữa và chú ý đến bữa ăn được chế biến sạch, an toàn để đảm bảo sữa mẹ được tốt nhất.

Đối với trẻ không có điều kiện được bú mẹ mà phải dùng sữa công thức thì gia đình cần đảm bảo việc pha sữa đúng cách theo quy định của nhà sản xuất sữa và đảm bảo vệ sinh bình sữa, nhiệt độ nước quy định và nguồn nước an toàn để pha sữa cho bé.

Với trẻ em trên 6 tháng tuổi, giai đoạn đầu có thể bổ sung 30ml – 60ml nước mỗi ngày, đến 12 tháng thì mỗi trẻ có thể uống 300ml – 600ml nước mỗi ngày. Khi lớn hơn nữa thì cho trẻ uống theo nhu cầu. Ở giai đoạn này trẻ bắt đầu tập ăn dặm, hoạt động trao đổi chất diễn ra ngày càng phức tạp hơn. Hệ tiêu hóa của con còn non yếu, nên càng đặc biệt chú ý đến nguồn nước sử dụng cho bé uống và chế biến thức ăn cho bé. 

Cần đặc biệt cho trẻ uống nước đúng cách: thời gian uống thường  giữa hai cữ bú, vừa mới thức dậy, vừa vận động vui chơi hay vừa tắm xong… đây là những thời điểm giúp trẻ hấp thu tốt nhất.

Ngoài ra, các bậc phụ huynh còn cần đặc biệt chú ý bổ sung nước cho trẻ vào các thời điểm nhạy cảm:

  • Khi trẻ bị sốt, ho, cần bổ sung nước kịp thời cho trẻ. Nước sẽ có tác dụng thanh phế, thanh nhiệt. Nước hỗ trợ điều hòa cơ thể cho bé. Nếu lượng nước không đủ cần bổ sung nước điện giải nhằm đảm bảo trẻ không bị mất nước nghiêm trọng.
  • Khi trẻ bị tiêu chảy, các nguyên tố khoáng sẽ bị mất đi, đặc biệt là Natri và Kali. Do vậy cần bổ sung cho trẻ uống bổ sung nước điện giải để bù lại lượng nước mất đi do tiêu chảy và chống thất thoát chất điện giải cho cơ thể.

Loại nước nào tốt cho trẻ?

Trẻ chỉ nên sử dụng nước sôi để nguội là tốt nhất vì chúng lành mạnh, dễ hấp thu, nhanh chóng trao đổi chất, thúc đẩy hệ bài tiết mà không gây gánh nặng cho thận. Có điều các bậc phụ huynh cần lưu ý đó là lượng nước được cung cấp trong sinh hoạt phải đảm bảo được tính an toàn. Cha mẹ không nên cho con sử dụng nước máy vì dễ còn lẫn tạp chất, kim loại nặng, hay nước đun sôi lại nhiều lần, nước để qua đêm. Càng không nên chỉ sử dụng nước tinh khiết hay các loại nước đóng chai vì nước này hoàn toàn không có khoáng chất, không thể cung cấp khoáng chất có lợi cho cơ thể của trẻ. 

Nguồn nước an toàn nhất cho trẻ là nguồn nước đã qua xử lý của nhà máy đồng thời qua xử lý của cả máy lọc nước gia đình. Có như vậy, nước mới có thể bảo đảm sạch vi khuẩn, loại bỏ các kim loại nặng, các chất độc hại tồn đọng trong nước, có thể dùng để uống trực tiếp được.

Trên thị trường máy lọc nước hiện nay có nhiều loại máy lọc nước với công nghệ lọc khác nhau như: công nghệ lọc RO, máy lọc công nghệ nano hay máy lọc nước điện giải ion kiềm. Để có thể lựa chọn cho gia đình một chiếc máy lọc nước tốt còn phụ thuộc vào nhu cầu sử dụng, điều kiện kinh tế, nguồn cung cấp nước của từng hộ gia đình, các bạn có thể tham khảo thêm tại http://maylocnuoctotnhat.vn. 

Kết luận

Trẻ nhỏ, đặc biệt là trẻ sơ sinh là những đối tượng dễ bị tác động bởi môi trường sống và do đó cần được bảo vệ nhiều nhất. Là phụ huynh, chúng ta cần cẩn thận từ những điều tưởng chừng nhỏ nhặt nhất cho con, đặc biệt là đối với những thành phần quan trọng tác động trực tiếp đến sức khỏe của con như nguồn nước. Đầu tư trang bị thêm máy lọc nước gia đình để có được nguồn nước vệ sinh và an toàn cũng là cách để giúp những đứa trẻ được lớn lên khỏe mạnh, phát triển toàn diện về thể chất và tinh thần.